Hitte: tips voor professionals, gemeenten en inwoners

Vanwege de aanhoudende warmte is het Nationaal Hitteplan actief in heel Nederland. Vanaf vandaag is daarbij voor een deel van het land zelfs code oranje afgegeven. Door klimaatverandering, zullen dit soort situaties vaker voorkomen: het wordt warmer en extreem weer neemt toe (naast hitte bijvoorbeeld ook meer droogte of juist extreme buien). Dat vraagt wat van ons allemaal: van zorgprofessionals tot gemeenten tot alle inwoners. We zetten alle tips over hitte voor je op een rij.

Tip voor professionals: Nationaal Hitteplan en toolkit

Als er een periode van aanhoudende hitte wordt verwacht activeert het RIVM het Nationaal Hitteplan. Het Nationaal Hitteplan is bedoeld voor organisaties en professionals in de zorg en mantelzorgers, zodat zij hun zorg hierop kunnen aanpassen. Dit helpt om gezondheidsklachten te voorkomen, vooral bij kwetsbare groepen zoals ouderen, zwangeren en jonge kinderen. Zorgorganisatie kunnen bijvoorbeeld hun eigen hitteplan van de plank halen. Kijk voor meer informatie en tips op de webpagina over het Nationaal Hitteplan. En op GGD leefomgeving vind je een toolkit die professionals ondersteunt bij het informeren van inwoners over de gezondheidsrisico’s van hitte en wat zij zelf kunnen doen om klachten te voorkomen.

Tips om gezondheidsklachten te voorkomen

Vooral ouderen, jonge kinderen, zwangeren en mensen met een kwetsbare gezondheid zijn extra gevoelig voor hitte. Klachten zoals vermoeidheid, hoofdpijn, uitdroging en oververhitting kunnen voorkomen. Maar extreme hitte kan ook voor gezonde mensen gevolgen hebben voor de gezondheid. Let daarom op jezelf én anderen.

Om gezondheidsproblemen te voorkomen is het belangrijk voldoende water te drinken, ook als je geen dorst hebt. Vermijd zware inspanning tijdens de warmste uren van de dag, zoek zoveel mogelijk de schaduw op en houd je woning koel door overdag ramen en deuren gesloten te houden. Let daarnaast extra op kwetsbare mensen in je omgeving en zorg goed voor huisdieren. Laat kinderen of dieren nooit achter in een afgesloten auto. Weten wat je nog meer kunt doen? Ga naar GGD Leefomgeving – Zomer en hitte, daar lees je o.a. wanneer is het te warm is om te sporten en hoe je je huis koel kunt proberen te houden.

Tips voor gemeenten

Door klimaatverandering, worden vaker weersextremen verwacht, waaronder langdurige hitte. De leefomgeving moet hierop aangepast worden, om negatieve gevolgen voor de gezondheid te voorkomen. Dat vraagt van gemeenten dat zij daar bij het bouwen en inrichten van de leefomgeving rekening mee houden. De GGD’en kunnen gemeenten daarbij helpen door te adviseren over maatregelen om gezondheidseffecten door klimaatverandering tegen te gaan. Daarvoor hebben de GGD’en Adviezen over leefomgevingsfactoren opgesteld en Kernwaarden voor een gezonde leefomgeving geformuleerd. Daarin staan onder andere adviezen en voorbeelden voor het aanpassen van de leefomgeving aan het veranderende klimaat.

Meer informatie en voorlichtingsmateriaal

• Bekijk de maatregelen behorende bij code geel en oranje op de webpagina van het KNMI over hitte
• Via de KNMI-app kun je de hittekracht bekijken en zien hoe belastend de warmte voor je lichaam is.
• Het KNMI geeft ook uitleg over hittekracht.